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课程简介
在上世纪的二三十年代,正是民族独立和民族身份认同的开始。中国在1919年开始了五四运动、新文化运动,寻求民族独立,这样一个道路无论是中国还是印度这样的东方古老大国,都在寻求民族文化的优秀代表,中国挖掘了武术,而印度发展了瑜伽。
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02
课程目标
目标1:通过了解解剖方面的前沿知识、最流行的身体疗愈方面的国内外新技术、发展趋势方面的发展历史和现代发展状况,结合现代市场需求开拓同学的就业思维。
目标2:通过学会解决自身问题从而激发学生对语言、文化、历史、科学知识的积极探索;能运用历史进程、知识、表达、传统文化的演变培养独立、坚守、卓越的优秀品格;能运用逻辑的系统方法,判断是非,获得正向的思维习惯;能利用解剖学基本理论和瑜伽体式的分析方法结合自身情况,对自己的身心状态进行一个简单清晰的判断,获取初步解决方案。
03
课程特色
论与实践并行课程囊括了瑜伽理论、瑜伽哲学、瑜伽体式、人体解剖学、社会心理学、发展心理学、西方哲学通史等。在一个体式一个体式的串联中,感受身体的生理结构,在每一次不同的呼吸中觉知心理的不同状态,洞见自己情绪的源头。看见这些大家会不会头大?尽管放心!在这里没有教条的理论,所有理论都是在体式进行中讨论,在欢声笑语中,在灵动的课堂中不知不觉的领会了知识,在一点点的放松中学会松弛。
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教学团队
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石铖铖
2010年赴印度学习瑜伽
2015年留学英国,跟随牛津大学历史系教授学习西方哲学
伦敦大学亚非学院瑜伽与冥想教育研究生在读
中国瑜伽学院指定教材《传承之光》整理编辑撰写者之一
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孙靖茹
印度瑞诗凯诗高级瑜伽导师
RYT200瑜伽培训导师
RYS200瑜伽培训导师
二级空中培训导师
美国休斯顿运动康复理疗认证导师
广州医科大学解剖学位
运动解剖生理学RYT100
木荃孕产系统导师认证
艾扬格总院进修
多次参与艾扬格名师工作坊
05
成果展示
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学生学习心得体会
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本学期的瑜伽课程在轻松愉快的氛围中圆满结束。课程从瑜伽的起源与发展讲起,老师带领同学们逐步深入瑜伽的精髓。我们学习了基础的瑜伽体式,并在实践中逐渐掌握了正确的呼吸方法。能够比较熟练地完成所学瑜伽体式,并在实践中逐渐感受到身体的柔韧性和力量的提升。学会了正确的呼吸方法,能够在体式练习中保持平稳的呼吸,进一步提高了练习效果。
课程中注重实践教学,老师们通过亲身示范和互动练习,让我们更好地掌握瑜伽技巧。
这学期有趣愉快的瑜伽课正式结课,很期待在以后有机会再次参加相关活动!
编辑/张秋
审核/张秋、张新光、张秋
审核/张秋、张新光、张秋
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